Спорт новости в ОдессыВ связи с тем, что в ближайшие дни в Украине ожидается гололедица, спасатели подготовили рекомендации, как уберечься от травм в этот период.
Перед выходом из дома:
— Смастерите на подошвы и каблуки вашей обуви «ледоступы»:
прикрепите на каблук перед выходом кусок поролона (по размерам каблука) или лейкопластыря;
наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту на сухую подошву и каблук (крест-накрест или ступенью) и перед выходом натрите песком (на один-два дня хватает);
натрите наждачной бумагой подошву перед выходом, а лучше прикрепите ее на подошву (но от воды песчинки наждачной бумаги рано или поздно осыпаются);
намажьте на подошву клей типа «Момент» и поставьте обувь на песок, после этого смело выходите на улицу.
— Помните, что лучшими для льда являются подошвы из микропористой или другой мягкой основы и без высоких каблуков.
— Людям преклонного возраста лучше в «скользкие дни» вообще не выходить из дома. Но если есть потребность, стоит взять палку с резиновым наконечником или с шипом. Сумка должна быть только такой, чтобы можно было носить её через плечо. Стоит помнить, что две трети травм люди старше 60 лет получают при падении.
— Прогулки беременных женщин в гололед без сопровождения опасны для здоровья.
— Не рекомендуется выходить без надобности на улицу, если Вы слабые и неловкие. Подождите, пока не уберут снег и не разбросают песок на обледенелый тротуар.
Как можно уменьшить риск травм при гололеде:
— Будьте готовы упасть во время ходьбы.
— Ходите не спеша, ноги слегка расслабьте в коленях, ступайте на всю подошву. Руки не должны быть заняты сумками.
— При нарушении равновесия быстро присядьте, это наиболее реальный шанс удержаться на ногах.
— При падении постарайтесь присесть, чтобы снизить высоту, сожмитесь, напрягите мышцы, а притронувшись к земле, обязательно перекатитесь: удар, направленный на вас, растянется и израсходует свою силу при вращении.
— Не держите руки в карманах – это увеличивает возможность не только падения, но и более тяжелых травм, особенно переломов.
— Обходите металлические крышки люков. Как правило, они покрыты льдом. Кроме того, они могут быть плохо закреплены и переворачиваться, что добавляет травм.
— Не прогуливайтесь у самого края проезжей части дороги. Это опасно всегда, а на скользких дорогах особенно. Можно упасть и вылететь на дорогу, а автомобиль может выехать на тротуар.
— Не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и гололеда. Помните, что в гололедицу значительно увеличивается тормозной путь машины, и падение перед движущимся автомобилем приводит как минимум к увечьям, а возможно и к гибели.
— Прогулки в гололедицу в нетрезвом состоянии опасны. В состоянии опьянения травмы чаще всего тяжелые, вопреки убеждению, что пьяный падает всегда удачно. В состоянии опьянения люди не так чувствительны к боли и при наличии травмы своевременно не обращаются к врачу, что создает впоследствии дополнительные проблемы и неприятности.
— Если Вы упали и спустя некоторое время почувствовали боль в голове, тошноту, боль в суставах, образовались опухоли – срочно обратитесь к врачу в травмпункт, иначе могут возникнуть осложнения с плохими последствиями.
— Держитесь подальше от домов и ближе к середине тротуара. Зимой, особенно в городах, очень большую опасность представляют сосульки (особенно в период таяния льда и снега).
Если же Вы водитель, а не пешеход, помните следующие советы:
— соблюдайте скоростной режим, дистанцию, откажитесь от рискованных маневров, которые при неблагоприятных погодных условиях могут привести к аварийным ситуациям;
— при приближении к пешеходным переходам и местам расположения детских учреждений снижайте скорость до минимума;
— не забывайте включить габаритные огни или противотуманные фонари;
— при ухудшении погодных условий с интенсивным выпадением снега и гололедом на дорогах не используйте автотранспорт с летними шинами.
Напомним, синоптики прогнозируют на 29 ноября дожди с мокрым снегом, гололед и туман.
В Киеве из-за гололеда троллейбусы и автобусы курсируют с отклонением от графика. Киев в связи с ухудшением погодных условий парализовали серьезные пробки.
По данным ГосЧС, гололедица в Киеве и области ожидается и в ближайшие дни.
источник: 112.ua
SEO продвижение в Одессе
